3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
Here's more on the topic https://bediva.ru/
Приобрести диплом об образовании!
(Zakazat diplom lubogo VYZa!_nspr, 12. 7. 2025 18:30)купить дипломы аттестаты arus-diplom9.ru - купить дипломы аттестаты .
Лучшие прокси для парсинга — где взять?
(WvproxyXj, 11. 7. 2025 6:45)Для накрутки выбирайте лучшие прокси от https://private.kupit-proxy-ipv4.ru. Работают быстро для голосований, трафика и SEO.
Только проверенные — MFO-ZAIM
(Mikrozealkat, 10. 7. 2025 20:28)
Когда нужны деньги срочно — прямо на пластик, без лишней бюрократии, звонков и долгого одобрения, на помощь приходит https://mfo-zaim.com/ — это не просто список МФО, а полноценный агрегатор по микрофинансовым предложениям, который помогает взять микрозайм мгновенно, даже если у вас проблемная кредитная история. Здесь собраны проверенные варианты от компаний, которые работают круглосуточно, одобряют заявки автоматически и переводят деньги сразу после подтверждения условий. Причём многие из них дают первый займ под 0?%, без скрытых платежей, если оплатить до указанной даты.
Займы до зарплаты — это когда не хватает буквально нескольких тысяч, например, на коммуналку. И именно такие суммы — от 1 до 30 тысяч рублей — выдают МФО из базы сайта. Справки о доходах не требуются, указывать работодателя или давать лишние комментарии. Только паспорт и действующий счёт. И да, даже с просрочками шансы есть: большинство сервисов рассматривают заявки не так строго, и ориентируются на факт возврата, а не на прошлую кредитную репутацию.
Удобство — ещё один плюс. Многие сервисы из каталога позволяют подтвердить данные через ЕСИА, а это ускоряет процесс и добавляет прозрачности. Кроме того, вся подача проходит в интернете, без звонков и дополнительных согласований. Просто подали заявку — и ждёте решение. Система сообщает почти сразу. Зачисление — в течение минут. И никаких выходных: работают 24/7.
Если вы в поиске, где действительно получить займ без отказа быстро и без лишнего стресса, то https://mfo-zaim.com/ — ваш оптимальный выбор. Именно здесь есть актуальные варианты. Оперативно, без лишнего и без неприятных сюрпризов.
Дизайн Интерьеры Квартир
(JamesPap, 10. 7. 2025 19:58)
До 1917 года город был вторым по статусу в Казанской губернии (после самой Казани). В годы войны в 1941 г https://balka.studio/chastnaya-arhitektura/
сюда были эвакуированы члены Союза писателей СССР, в том числе и поэты Николай Асеев, Михаил Исаковский, Арсений Тарковский, писатели Александр Фадеев и Борис Пастернак https://balka.studio/
25-26 августа 1941 года приезжала сюда и поэтесса Марина Цветаева https://balka.studio/dizain-studii/
Получив отказ от места посудомойки в писательской столовой, она вернулась в соседнюю Елабугу, где и покончила с жизнью…
Ремонт и отделка https://balka.studio/remont-kvartir-pod-kluch/
1 https://balka.studio/interer-bani/
Портфолио https://balka.studio/remont-kvartir-pod-kluch/
Next slide https://balka.studio/avtorskoe-soprovozhdenie/
В машине хватает электроники для парковки https://balka.studio/avtorskoe-soprovozhdenie/
Это и картинка, возникающая на дисплее, показывающая не только изображение с задней видеокамеры, но и «вид сверху» https://balka.studio/proekt-kottedga/
Есть и пищащий парктроник https://balka.studio/2024/02/07/otdelka-doma-vnutri/
Машина управляется легко, как говорится, «одним пальцем» https://balka.studio/dizain-chastnih-intererov/
На руле есть регулировка громкости радио и круиз-контроль https://balka.studio/loft-interier-kvartiry/
Правда, приятный на ощупь кожаный руль имеет регулировку по углу наклона, но, к сожалению, не регулируется по вылету https://balka.studio/tehnicheskiy-dizain-proekt/
Впрочем, это особенного неудобства не доставляет, – за счет регулировок водительского сидения https://balka.studio/2023/02/15/skolko-stoit-remont-kvartiry/
К слову, сидения в Москвиче 6 эргономичные https://balka.studio/dizain-proekt-restorana-salvador/
После дневных перегонов спина совсем не чувствует усталости https://balka.studio/interiors/
А на задних пассажирских местах вполне просторно даже высоким людям https://balka.studio/proekty-domov/
Кремлевский Софийский собор, один из старейших в стране, сохранился даже в годы советского богоборчества, да и во время Великой Отечественной обошелся небольшими повреждениями https://balka.studio/sovremennyi-desain-interera-kvartiry/
конструктор чат ботов Telegram
(Jameserymn, 10. 7. 2025 3:36)
6.
Email-рассылки ещё никогда не были такими простыми. Загрузите базу, создайте письмо, выберите время отправки. А с Telegram-ботом вы дублируете информацию прямо в мессенджер клиента. https://secondstreet.ru/profile/Startupinfo/
7.
Инновации Astana Hub заслуживают инновационного подхода к коммуникации. Воспользуйтесь нашим сервисом массовой email-рассылки и продвигайте стартап эффективно — через почту и Telegram одновременно! https://personaljournal.ca/exceltraininghub/kak-ispol-zovat-servis-massovykh-email-rassylok-dlia-prodvizheniia-i-uderzhaniia
8.
Настройте идеального чат-бота для Telegram за 15 минут! Продавайте, информируйте, принимайте заявки. А вместе с email-рассылкой — вы охватите всех клиентов с минимальными усилиями. https://www.city.fi/blogit/inkwave/+email+/139846
9.
Рассылайте тысячи писем без спама и блокировок. Наш сервис email-рассылок — для тех, кто ценит результат и автоматизацию. Плюс бонус — интеграция с ботами Telegram! https://sitebs.ru/blogs/115252.html
10.
Работаете с проектами в Astana Hub? Вам нужен эффективный инструмент для массовых коммуникаций. Попробуйте конструктор чат-ботов Telegram и email-рассылки — всё просто, быстро и по делу. https://www.hamqth.com/X4B5Q
Керамзит Фр 10 20
(Josephfrazy, 9. 7. 2025 19:35)
Далее будет более подробно рассмотрен процесс утепления деревянного пола на бетонном основании, который нужно осуществлять в следующей последовательности:
Керамзит: Материал имеющую легкую и пористую форму https://al-keram.ru/blog/uteplenie-keramzitom.html
Достоинства этого продукта - это высокие показатели тепло и звукоизоляции, легкости и высокой прочности, а также экологичности и огнеупорности, https://al-keram.ru/novosti/kompaniya-alkeram-pozdravlyaet-vas-s-novym-2017-godom.html
https://al-keram.ru/catalog-keramzita/catalog-keramzita-v-meshkah.html
https://al-keram.ru/blog/keramzit-harakteristiki.html
Для того чтобы наладить выпуск в домашних условиях или же при наличии достаточно просторного помещения, необходимо купить комплекс оборудования, заготовить качественное сырье https://al-keram.ru/aktsii/
Керамзит - природный материал, полученный путем вспучивания и обжига легкоплавких глинистых пород, смешанных с выгорающими добавками https://al-keram.ru/blog/10-20.html
Керамзит - выпускается в виде щебня или грави- используется в качестве теплоизоляционной засыпки или заполнителя для легких бетонов (керамзитобетона) https://al-keram.ru/voprosi-i-otveti.html
Памятник на могилу представляет собой конструкцию, которая имеет основные составляющие – стела, надробная плита, цветник, постамент https://al-keram.ru/zakazat-keramzit-v-odintsovo.html
В индивидуальном порядке рассматривается каждый заказ, поэтому сегодня https://al-keram.ru/blog/keramzit-otlichnyj-material-dlya-teploizolyatsii-zdanij.html
https://al-keram.ru/aktsii/
https://al-keram.ru/voprosi-i-otveti.html
Измерительные Инструменты
(MichaelWAF, 9. 7. 2025 12:47)
Преимущества:
Новый товар https://dominstrumentshop.ru/product/domkrat-gidravlicheskiy-butylochnyy-8-t-h-podema-230-457-mm-matrix
Новый товар https://dominstrumentshop.ru/product/golovka-udarnaya-torx-40-12-stels
Какой купить набор инструментов для автомобиля https://dominstrumentshop.ru/product/domkrat-gidravlicheskiy-podkatnoy-s-fiksatorom-25-t-85-385-mm-denzel
Затрудняетесь решить, какой набор инструмента выбрать для авто – присмотритесь к этому: его составляющие выполнены из хромованадиевой стали, характерной прочностью и устойчивостью к износу https://dominstrumentshop.ru/product/shlang-elastichnyy-34-15-m-prozrachnyy-rozovyy-palisad
Хороший комплект попал в рейтинг за счет железных креплений, повышающих долговечность кейса https://dominstrumentshop.ru/product/klyuch-sharnirnyy-12-h-13-mm-crv-stels
В представленном на рынке многообразии наборов инструментов действительно непросто сделать выбор https://dominstrumentshop.ru/product/golovka-udarnaya-dlya-kolesnyh-diskov-19-mm-12-stels
А от этого выбора будет во многом зависеть успех ремонта автомобиля https://dominstrumentshop.ru/product/mufta-universalnaya-bystrosemnaya-mama-38-vnutrennyaya-rezba-2-sht-stels
Специалисты не рекомендуют экономить на этой покупке, так как только варианты среднего и высокого ценового сегмента способны обеспечить необходимый уровень функциональности и надежности https://dominstrumentshop.ru/product/klyuch-nakidnoy-treschotochnyy-12-h-14mm-crv-zerkalnyy-hrom-matrix
кашпо напольное
(kashpo napolnoe_chol, 8. 7. 2025 20:56)кашпо напольное на дачу www.kashpo-napolnoe-rnd.ru - www.kashpo-napolnoe-rnd.ru .
Адрес Ремонт Бытовой Техники
(JasonApark, 8. 7. 2025 13:38)
Любая сложность https://jsm-service.ru/professional
Хороший тэн https://jsm-service.ru/pumps
За свои деньги так вообще отличный https://jsm-service.ru/
Сомневался насчет длинны, но подошла https://jsm-service.ru/contact
Апрелевка Балашиха Видное Дедовск Дзержинский Долгопрудный Домодедово Жуковский Зеленоград Ивантеевка Королёв Красногорск Лобня Лыткарино Люберцы Мытищи Нахабино Одинцово Подольск Пушкино Реутов Старая Купавна Троицк Химки Щелково Щербинка Электроугли https://jsm-service.ru/professional
МЦД, МЦК, Д1, Д2, БКЛ https://jsm-service.ru/pumps
Игнатьев Борис Инженер Сервисный инженер https://jsm-service.ru/arenda
Сервисный центр работает без выходных и праздников https://jsm-service.ru/page43428067.html
Принимаем ваши заявки ежедневно, с 08:00 до 00:00 https://jsm-service.ru/page43428067.html
Лестница На
(DavidDuB, 8. 7. 2025 2:46)
В Гонконге в прошлом году проживало около 60 тысяч мультимиллионеров, чьи активы оцениваются в 10 млн гонконгских долларов и более, что в перерасчёте в американские
У элитной мебели также, как и у любой другой, есть свои исключительные черты и характеристики https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/nestandarnye/?PAGEN_1=15
Выбирая элитную мебель, следует ориентироваться и на цену, и на производителя https://www.legnostyle.ru/catalog/dveri/?PAGEN_1=13
В Италии, например, немало семейных предприятий, выпускающих роскошную высококачественную мебель, и это является всем известным фактом https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/nestandarnye/model-p17.html
Как и то, что настоящая элитная мебель удовольствие не из дешёвых https://www.legnostyle.ru/modyli-dlia-kyhni.html?PAGEN_2=4
И, тем не менее, всё больше людей, в том числе и со средним достатком, предпочитают приобретать мебель класса , справедливо рассчитывая на то, что такая мебель покупается на десятилетия https://www.legnostyle.ru/catalog/inter-eri/potolki/pt-18.html
Элитная немецкая и итальянская мебель в Барнауле https://www.legnostyle.ru/dubovye-dveri.html
Кухни, спальни, прихожие и гардеробные - вся мебель спланирована таким образом, чтобы легко реализовать творческие задумки в интерьере дома, с учётом особенностей жилья https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/d-peregorodki/a4.html
Ориентация на изготовление кухонной мебели с таким расчетом, чтобы соединить воедино знаменитый итальянский стиль, качество и дизайн с современными требованиями эргономики и функциональности https://www.legnostyle.ru/catalog/lestnici/derevannie-marsevie-lestnici-s-plohadkami/lestnica-l1-5.html
Зонированность помещения достаточно просто организовать, если использовать подсветку с умом https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/nestandarnye/peregorodka-a6.html
К примеру, активное освещение обязательно должно располагаться над рабочей областью https://www.legnostyle.ru/catalog/mebel/b-15.html
Магазин дорогой элитной мебелиСалон элитной мебели - мы откроем для Вас двери в мир доступной роскоши!
A unique cryptocurrency exchange service: safe, fast, anonymous!
(LorAwamy, 7. 7. 2025 0:47)
Автоматический обмен криптовалют !​ https://exchangebtc.biz/_exchange
Обмен крипты на банковские карты и в обратную сторону .Чистка BTC и обмен между популярной криптой .Работает в автоматическом режиме 24/7 Круглосуточно
Внимание!
Время выплаты 1-60 минут.
Операции обрабатываются без без идентификации, без AML проверок.
Обнал Любой Криптовалюты ! Тинькофф QR ! Получение в этих банкоматах без карты !
Закопаем наличку в Новосибирске, Москве и т д Сделаем "Cash In" на ваши карты, счета, кошельки.Отправим курьерками,постаматом(pickpoint) почтой Подробности по контактам.
Продаем дебетовые карты, оформлены как РЅР° людей, так Рё РЅР° мифические данные. Можем сделать РїРѕРґ ваши Р¤РРћ.
Так же в продаже кошельки Qiwi, Сим карты Российских и Зарубежных операторов. Модемы, роутеры, весы и вездеходы. В общем все, что нужно в жизни рядовому гражданину. Делаем клады в НСК, МСК, СПБ, Оренбург. Высылаем курьерками в любую точку планеты.
Работаем с 2012 года, опыт огромный, клиентам с Рампа отдельный Привет.
График работы: С пн по пт с 5 до 14 по Московскому времени.
ДЛЯ ОБМЕНА Р РџРћРљРЈРџРљР РЎР’РЇР–РТЕСЬ РЎ ОПЕРАТОРОМ:
https://exchangebtc.biz/
Р’РќРРњРђРќРР• ! Рспользовать только эти контакты!
Обменник криптовалюты с банками РФ: работаем с лучшими финансовыми учреждениями!
envio de email em massa
(Jameserymn, 6. 7. 2025 18:40)
Seu negocio precisa de automacao?
Veja como criar um chatbot e usar e-mail marketing em massa para engajar sua audiencia com praticidade. https://blogfreely.net/inkwave/por-que-criar-um-chatbot-ajuda-empresas-a-melhorar-o-atendimento-ao-cliente-e
Chegue mais longe com estrategias automatizadas!
Nosso site mostra como usar plataformas de e-mail marketing, criar chatbots personalizados e realizar envio em massa de forma eficiente. https://www.city.fi/blogit/inkwave/boas+praticas+para+envio+de+email+em+massa+como+evitar+blacklist+e+aumentar+a+taxa+de+abertura/139848
Transforme sua comunicacao com clientes!
Encontre os melhores recursos sobre e-mail marketing, chatbots e envios em massa para aumentar o impacto do seu negocio. https://telescope.ac/smartchatbot/criar-um-chatbot
Aprenda marketing digital na pratica!
Tutoriais completos sobre criacao de chatbots, envio de e-mails em massa e escolha da plataforma ideal de e-mail marketing. https://artistecard.com/Smartchatbot
Mais alcance, menos esforco!
Descubra como automatizar seus e-mails, interagir com chatbots e alcancar milhares de pessoas com envio em massa. https://www.city.fi/blogit/inkwave/boas+praticas+para+envio+de+email+em+massa+como+evitar+blacklist+e+aumentar+a+taxa+de+abertura/139848
criar um chatbot
(Lloydjeshy, 6. 7. 2025 18:28)
Descubra a melhor plataforma de e-mail marketing!
Aprenda a criar um chatbot e dominar o envio de e-mails em massa para alcancar mais clientes com eficiencia. https://about.me/smartchatbot
Automatize sua comunicacao com inteligencia!
No nosso site, voce encontra tudo sobre plataformas de e-mail marketing, chatbots inteligentes e envio de campanhas em massa. https://telescope.ac/smartchatbot/criar-um-chatbot
Quer aumentar suas vendas online?
Saiba como usar e-mail marketing, chatbots automatizados e envios em massa para transformar leads em clientes. https://zenwriting.net/inkwave/boas-praticas-para-envio-de-email-em-massa-evite-blacklist-e-aumente-sua-taxa
Impulsione seus resultados com marketing digital!
Explore dicas sobre plataformas de e-mail marketing, criacao de chatbots e tecnicas de e-mail em massa. https://about.me/smartchatbot
Domine as ferramentas do marketing moderno!
Aprenda a criar um chatbot eficaz, escolher a melhor plataforma de e-mail marketing e realizar envios em massa com sucesso. https://zenwriting.net/inkwave/boas-praticas-para-envio-de-email-em-massa-evite-blacklist-e-aumente-sua-taxa
кашпо напольное
(kashpo napolnoe_axel, 6. 7. 2025 3:06)домашнее кашпо напольное для цветов www.kashpo-napolnoe-msk.ru - www.kashpo-napolnoe-msk.ru .
Ссылка для входа в КРАКЕН 2025: kro34.shop
(VexSpeak, 1. 7. 2025 8:01)
1. Вход тут: https://darkstore.cc
2. Вход тут: https://kro34.shop
Официальный сайт: https://captcha-kra34.cc
Кракен маркетплейс является одним из самых популярных и надежных площадок в даркнете, предлагая пользователям широкий ассортимент товаров и услуг. Если вы ищете безопасный и анонимный способ совершать покупки, то Кракен маркетплейс — это отличный выбор. В этой статье мы подробно разберем, как работает площадка, как на нее попасть через официальные ссылки и зеркала, а также какие преимущества она предоставляет.
Для начала работы с Кракен маркетплейс вам понадобится кракен ссылка или кракен зеркало. Поскольку основной домен может быть заблокирован, площадка регулярно обновляет свои зеркала. Официальные ссылки всегда можно найти на darkstore.cc, либо на kro34.shop (в случае блокировки - kro35, kro36 и т.д). Эти домены обеспечивают безопасный вход на Кракен маркет без риска попасть на фишинговый сайт.
Кракен вход осуществляется через специальный переходник, который шифрует соединение и защищает ваши данные. Это особенно важно для тех, кто ценит анонимность. После перехода по кракен ссылка или кракен зеркало вам нужно будет ввести логин и пароль, либо зарегистрироваться, если вы новый пользователь.
Кракен маркет предлагает огромный выбор товаров: от цифровых товаров и документов до электроники и веществ. Площадка работает по системе гарантийных сделок, что минимизирует риск мошенничества. Продавцы проходят верификацию, а отзывы покупателей помогают выбрать надежного поставщика.
Одним из главных преимуществ Кракен маркетплейс является его стабильность. Даже при блокировках основного домена, kro34.shop и другие зеркала позволяют пользователям всегда оставаться на связи. Кроме того, площадка поддерживает различные способы оплаты, включая криптовалюты, что делает транзакции максимально анонимными.
Если у вас возникли проблемы с доступом, попробуйте использовать кракен переходник darkstore.cc или поискать актуальные зеркала на тематических форумах. Важно помнить, что только официальные ссылки, такие как darkstore.cc и kro34.shop гарантируют безопасность.
Кракен маркетплейс продолжает развиваться, предлагая пользователям новые функции и улучшенную защиту. Если вы ищете надежную площадку с большим ассортиментом и высоким уровнем безопасности, то Кракен маркет — это то, что вам нужно. Не забывайте проверять актуальные кракен зеркала и соблюдать правила анонимности для безопасных покупок.
Таким образом, Кракен маркетплейс остается одним из лидеров в своем сегменте, предоставляя пользователям удобный и безопасный способ совершать сделки. Используйте только проверенные kro34.shop домены и следите за обновлениями, чтобы оставаться в курсе новых возможностей площадки.
1. Основной клир для поиска безопасных ссылок, вход: https://darkstore.cc
2. Клир домен Kraken: https://kro34.shop
3. Официальный сайт: https://captcha-kra34.cc
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61
mycafferu
(WilliamboagO, 13. 7. 2025 9:34)